Kann man Shakes auch selber machen?

Ja natürlich kann man Eiweißshakes auch selber machen. Ich glaube sogar, dass es viel besser schmeckt und man kann sie auch ein paar Tage als Vorrat herstellen. Mein absoluter Favorit ist der Eiweisßshake: 1 reife Papaya (2 Scheiben zum Garnieren)
2 EL Honig
1 EL Puderzucker (gehäuft)
1 EL Limettensaft
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
1 Liter bayer. Buttermilch


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